【技術改善】【2】網球運動中的同步打法

　　有很多球友詢問後面是否會寫一些有關「戰術」的文章，個人的想法是希望先多討論一些「技術面」的部分，後面再來談「基本、進階戰術」，畢竟，就算要使用戰術，總是得有「技術基礎」來執行應用，「知己知彼，百戰不怠」，先了解及改善自身的缺點，否則容易弄巧成拙。

【技術改善】【1】殘廢的左手-論非持拍手在網球運動中的重要性

　　有關網球基本技術正、反拍及發球的動作原理分析暫時先告一段落，往後有其他研究心得時再加以補充，應球友的要求，接著我們就來談談網球「技術改善」的一些常見問題，首先，依據平日的觀察，先來討論一下球友們最常忽略的一個問題：「殘廢的左手」。

【正拍】【4】動力鏈在正拍上的應用(二)

　　前一篇概略的說明了動力鏈及正拍動力鏈的發動，接著來談正拍動力鏈的實際運用，首先還是參考下圖來複習一下正拍動力鏈的幾個重點：

【正拍】【3】動力鏈在正拍上的應用(一)

　　由於大部分發問的球友均有一年以上的球齡，只是想改善自己的正拍擊球，所以，在此我們不一一細說整個正拍動力鏈所使用到的肌肉群(都有年紀了，說了也用不出來 T_T|||)，只提幾個可供改善(還算堪用)的部份，請先參考下圖：

【正拍】【2】正拍力學原理初探

　　要談正拍的力學原理前，不免俗的當然要先介紹一下「動力鏈(Kinetic chain)」，在此引用一下網路上的名詞解釋：

動力鏈 (Kinetic chain)

動力鏈的簡單定義就是：當我們身體在做任何運動時，都需要各環節的協調配合，即是說，單一環節的運動都會牽涉到一連串的各環節的變化與運動。譬如說，當我們在走路時，我們是先邁出一步，接著身體會隨著前邁的動作，往前移動，將動心移置前足，同時你的骨盆也會往前傾斜，形成旋轉。同時，你的脊椎也會根據你雙足的行進與骨盆的位置而扭轉。

【正拍】【1】正拍擊球分解

在球場上經常有球友來請教關於擊球的方法及技巧，在此提供個人的淺見來跟大家相互切磋學習、教學相長。

首先談談正拍，個人認為在近代網球中，正拍的重要性僅次於發球，擁有穩定、強力、準確的正拍常是比賽獲勝的關鍵，以Roger Federer為例，完整的正拍可分解為以下的步驟：